年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【遠東生技】納豆紅麴膠囊90錠(3瓶組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【遠東生技】納豆紅麴膠囊90錠(3瓶組)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【遠東生技】納豆紅麴膠囊90錠(3瓶組)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【遠東生技】納豆紅麴膠囊90錠(3瓶組)的詳細介紹如下:











【遠東生技】納豆紅麴膠囊90錠(3瓶組)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 銀髮
  • 素食
  • 糖友
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
三高循環推薦成份
  • 納豆
  • 紅麴
  • 綠藻










品名:【遠東生技】納豆紅麴膠囊90錠(3瓶組)

規格
500mg*90顆 x3盒

營養成分
紅麴粉、納豆發酵抽出物（含納豆激?）、微藻萃取物（含藻紅素）、輔酵素Q-10、綠藻

食用方法
一般保養：每日1顆；加強保養：每日2顆
產地：台灣

注意事項：
1.嬰幼兒及懷孕與哺乳婦女須注意食用
2.手術前後之病患、肝功能不佳者，食用時請先諮詢專業的醫護人員。
3.『15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin (口服抗凝血劑) 類藥物之病患，食用前建議先詢問過專業醫護人員』

保存期限：2年







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

暑假將至，台中市政府為加強春暉個案輔導，避免暑假期間中斷輔導。教育局長彭富源特指示各級學校春暉小組成員，每週需進行個案家庭訪問，與家長配合依規實施尿液篩檢；另配合暑期青春專案，該局彙整網咖、撞球場、電子遊藝場、宮廟或民俗藝陣等治安熱點，總計台中共318處！



教育局指出，該局協請民政局及警察局於暑假期間加強輔導查察，使防毒策略結合學校、家長、社區、檢警及專業醫療機構等人力，以建立在地化跨域反毒網絡。強化提升輔導機制；為充實學生暑假生活，市府鼓勵各級學校設計各項多元活動；今年預計辦理289場次暑假營隊，提供學子多元快樂的學習豐富假期生活。教育局規畫的活動類型有體育競賽、技能研習、休閒活動、知性藝文、服務公益等5大類型；涵蓋語文、數理、體育、藝術與人文等面向，預估提供1萬5000人次參加，活動資訊將放置學校網址公告，俾利學生及家長上網查詢相關活動訊息。教育局長彭富源強調，教育部亦彙整中央部會、全國各公私立大專校院、各縣（市）及直轄市政府等暑假休閒育樂活動資訊，並建置「教育部暑期青少年休閒育樂活動」專屬資訊平臺；提供活動查詢的功能，俾便學生及家長上網查詢相關訊息，市府相關活動訊息配合教育部所建置平台加強宣導。(中國時報)















▲一名少女長期被父親強姦，竟認為是很正常的事，直到跟好友聊天被好友發現，才揭發獸父惡行。（圖／達志／示意圖）

文／憑江笑笑生

少女佳佳與父母居住在台東，但她從小學五年級就被父親性侵，直到18歲，因為長期被父親性侵，還以為是很正常的事，但直到跟好友聊天，好友熱心帶她北上向警方報案才揭露獸父淫行！

估計佳佳已被父親性侵上百次，少女還曾墮胎，父親簡直喪盡天良。佳佳長期被父親性侵，摧殘，她在台東縣國中畢業後，就沒有再升學。

據佳佳跟警方表示「五年級時，有一天晚上爸爸突然從後面抱住我，當時僅用手摸我的下體，但三天後又抱住我時，就覺得有一個東西已經插進去了，幒後爸爸每隔兩三天就會在深夜進我房間撫摸跟性侵，我也只能乖乖配合。」

不過情況卻越來越糟，佳佳竟然懷孕了！警方透露，佳佳國一時，肚子竟然漸漸大起來，父親竟然還要佳佳說謊「要說是在外面跟男生亂搞。」

▲佳佳的母親知道老公性侵女兒後，原想揭發惡行卻受老公威脅，竟然讓步讓女兒繼續當老公性奴。（圖／翻攝自網路）

當時不知原因的媽媽，雖然氣憤，也只好要父親載女兒一起去診所墮胎，但獸父竟然又不安分「墮胎完我們住在旅館內」，事後佳佳坦承「爸爸又到我床上要性侵我，媽媽嚇醒才看到真相！」

但事後知情的媽媽，為何不揭發爸爸的淫行呢？佳佳媽媽說：「沒想到我丈夫竟然這樣對待女兒，我罵他打他，說要把他的行為揭穿，但他卻把全家都載到山上，先說不給家用，然後又說要帶全家一起死。」

佳佳母親竟讓步，從此女兒仍繼續被老公性侵。

如此一來，佳佳更被獸父持續蹂躪，而且前後墮胎五次，跟友人聊天講到父親獸行時，還跟好友說：「我三天前才被爸爸性侵呢！」最後獸父被依加重強制性交罪法辦，而少女還有一妹，她告訴警方「不知妹妹是否也被爸爸強暴。」

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